5 AL %20 AZ ÖDE!

Sınav Kaygısı Nedir?

Ah bu sınavlar! Hep başımızı ağrıtan, onlarsız yapamadığımız ve onları hep geçmek zorunda olduğumuz sınavlar!

Sınavlarla yaşamayı artık biliyoruz ve onlarsız yapamıyoruz. Peki sınavlara hep gireceksek bu sınavları geçmenn kolay yolu nedir?

İşte Pixter&Bro olarak sana şans getirecek renkli çorabını giy ve sınava hazırlan! Eminiz ki kendini daha iyi hissedeceksin ve daha fazla soruya doğru cevap vereceksin! Bunun için şanslı çorabını seçmelisin. Ücretsiz kargo ile evine en kısa süre içinde teslim edeceğiz!

Sınav Kaygısı Nedir? Öğrencinin sınavla ilişkili çoğu gerçekçi olmayan olumsuz beklentilerinin yarattığı yoğun sıkıntı hissidir. Sorumluluk sahibi olan, bir hedefi olan ve bunun gerçekleşmesi için çaba gösteren her öğrencinin, bilgisinin değerlendirildiği bu tip sınavlardan önce kısmen kaygı duyması doğal ve gereklidir.

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınav kaygısı  yani sınav stresi, az miktarda ise kişi üzerinde motivasyon ve performansı arttırıcı etki gösterir. Ancak sınav stresi istenen düzeyin üzerine çıktığında kişinin dikkat, öğrenme, bellek fonksiyonlarını olumsuz etkiler ve başarıyı ve motivasyonu düşürür. Stresin artmasıyla birlikte olumsuz düşünceler öğrencinin zihnini kaplamaya başlar.

Sınav stresi ve sınav kaygısı durumunda vücutta birtakım hormonal değişiklikler meydana gelmektedir. Bunun sonucu olarak kaygı ve stresin derecesine göre kişide sınavdan günler öncesinde belirtiler olur.

Öğrencide gözlenmeye başlayan başlıca belirtiler şunlardır:

  • Günler öncesinden bile kendisini göstermeye başlayan huzursuzluk,
  • sinirlilik,
  • konsantrasyon güçlüğü,
  • uykusuzluk,
  • karın ağrısı,
  • bulantı,
  • kusma,
  • baş dönmesi,
  • titreme,
  • çarpıntı,
  • terleme gibi belirtiler ortaya çıkar.

9 SORUDA DİKKAT ÖLÇÜMÜ

Sınav yaklaştıkça, sınav stres ve sınav kaygısı belirtileri daha çok artar. Sıkıntının şiddetine göre kimi zaman öğrencinin sınavı terk etmesine, hatta sınava giremeyecek duruma gelmesine neden olur. Sonuç olarak sınav stresi ve sınav kaygısı, tedavi edilmediği takdirde akademik olarak çok başarılı olabilecek bir öğrencinin başarısızlığına sebep olabilir.


Yorum yap

Yorumların yayınlanmadan önce onaylanması gerektiğini lütfen unutmayın

Sale

Unavailable

Sold Out